Bli kvitt hodepine

Spenningshodepine

Har du vondt i hodet? Lær mer om årsakene til hodepine – og finn ut hvordan du kan bli kvitt dette irriterende og smertefulle symptomet.

Ibux eller paracet hodepine

1. Tren bort hodepinen Frisk luft og trening kan hjelpe mot hodepine. Foto: Thomas Brun / NTB scanpix Dersom hodepinen skyldes stiv nakke og skuldre, kan fysisk aktivitet bidra til å myke opp.

Voltaren mot hodepine

1. Se utover hodepinen din for å bli kvitt den: Hva er egentlig galt med deg? Det er noe du bør gjøre når du har hodepine. Se utover selve smerten og analyser deg selv og tenk, i stedet for å strekke deg etter pillene.

Hvordan bli kvitt migrene

Bli kvitt og forebygg hodepine: 1. Ta søvn på alvor ved hodepine En god natts søvn er viktig for helsen. Det gjelder særlig for de som plages av hodepine. En omfattende studie med mer enn deltagere ved Headache Center i Atlanta i USA, viste at mindre enn seks timers søvn i snitt kan forårsake mer alvorlige – og hyppigere – hodepineplager.

Våkner med hodepine

Medikamentoverforbruks-hodepine (MOH) Medikamentoverforbruks-hodepine er hodesmerter som opptrer på grunn av langvarig bruk av medisiner mot hodepine. Effekten er motsatt av den som ønskes, medisinen mot hodepine forårsaker hodepine. Medikamentutløst hodepine:Alle smertelindrende medisiner, også de reseptfrie, kan ved langtids bruk føre.

Hodepine og kvalme

Oksygen (O 2) kan effektivt kupere klaseanfall og regnes ofte som like effektivt som injeksjoner med sumatriptan. Flere bruker også en kombinasjon av både O 2 og sumatriptan injeksjon for å kupere anfallene, men siden det er knyttet restriksjoner til hvor ofte man kan benytte triptaner, er oksygen svært viktig for de som har klasehodepine.

Naproxen mot hodepine

Hodepinen ved kronisk migrene kan både variere fra dag til dag, og i løpet av samme dag. Den kan miste noe av det tydelige migrenepreget, og ofte ligne på spenningshodepine. Det er nok grunnen til at mange gjennom årene har fått diagnosen kronisk spenningshodepine, eller kronisk migrene med spenningshodepine.

Hodepine over flere dager

Dersom hodepinedagboken avslører et mønster kan man bruke denne informasjonen til å bli kvitt plagene ved å endre vaner eller rutiner som man mistenker er utløsende for hodepinen. Trening kan lindre spenningshodepine. Mange har en forestilling om at trening og fysisk aktivitet gjør hodepine verre. Dette er ikke tilfellet ved.